GLI

De GLI staat voor Gecombineerde leefstijl Interventie in Beilen, gericht op het behalen van gezondheidswinst voor mensen met een matig overgewicht. In het programma staan een combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering centraal. De GLI is een programma van 2 jaar waarbij de meeste contactmomenten plaatsvinden in het eerste jaar. Het aantal contactmomenten zal worden afgebouwd in het tweede jaar. De GLI wordt uitgevoerd door ervaren zorgverleners: een leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist. De leefstijlcoach en fysiotherapeut zijn van Fysiotherapie Midden-Drenthe en de diëtist van GLI Drenthe.

Wat doe je tijdens de GLI?

De GLI is een combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering. Je start met een intake bij een leefstijlcoach. De leefstijlcoach kijkt naar jouw huidige leefstijl en maakt samen met jou een plan om leefstijlverbeteringen aan te brengen, welke ook vol te houden zijn op langere termijn. Daarna stel je samen met de fysiotherapeut of oefentherapeut een beweegplan op, zodat je meer in beweging kunt komen. De diëtist kijkt naar jouw huidige voedingspatroon en kijkt welke aanpassingen nodig zijn en hoe jij deze aanpassingen kan volkouden.

Wat is het doel van de GLI?

Het behalen van gezondheidswinst door middel van:

• Meer bewegen; aanzetten tot bewegen.
• Een gezonde voeding; het verminderen van de energieinname, door individueel passend voedingsschema.
• Een blijvende aangepaste leefstijl = gedragsverandering.

Je kunt meedoen met de GLI wanneer:

• Je 18 jaar of ouder bent.
• Er spraken is van licht tot matig overgewicht (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30 en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart en vaatziekten, of als je ernstig overgewicht hebt, d.w.z. een BMI > 30).
• Je gemotiveerd bent om aan een gezondere leefstijl te werken en je voor 100% wilt inzetten.