Oefentherapie

Wanneer je lichamelijke klachten ervaart, kan bewegen iets zijn waar je tegenop ziet. Misschien weet je niet goed hoeveel je lichaam aankan of welke oefeningen je wel en beter niet kunt doen. Toch is beweging heel belangrijk in het herstel. Wij kunnen je hierin begeleiden, met oefentherapie op maat. Zodat jij het vertrouwen in je lijf weer terugkrijgt en bovendien fitter en gezonder wordt.
Fysiotherapie oefentherapie Anouk + man

Wat is oefentherapie?

Oefentherapie is een actieve aanpak van pijnklachten. Het helpt om goed en sneller te herstellen en je lichaam en bewegingen beter te leren kennen. Oefentherapie zorgt voor een betere houding, meer uithoudingsvermogen en soepelere spieren en gewrichten.

Onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten ga je aan de slag. De fysiotherapeut gaat na waar de klachten vandaan komen en brengt je dagelijkse activiteiten in kaart. Hij of zij stelt vervolgens een oefenschema voor je samen dat helemaal past bij jouw lichamelijke conditie.

Het fijne van oefentherapie is dat het erg praktisch is. De oefeningen kun je vaak gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven. Onze fysiotherapeuten stimuleren je dan ook om thuis te blijven trainen, om te voorkomen dat de klachten terugkeren. Een huiswerkoefenschema kan hierbij helpen. Zo houd je de regie over je eigen herstel.

 Onze fysiotherapeuten kunnen je helpen bij de volgende klachten:

  • Houdingsproblemen
  • Acute klachten (na een operatie)
  • Chronische klachten
  • Niet aangeboren hersenletsel